2018年11月14日

アルジャン通院ユの秋の効果

 
行ってきました!医大。
内分泌・糖尿病内科。

2カ月振りの病院
ちょっとドキドキ。(よゐこism)


1:05PM頃、採血&採尿。
採血場(?)すいてました。


診察まで時間があるので
病院内のタリーズコーヒーで時間を潰しました。

タリーズ・プランチャード!(突然ブレーンバスターズギャグ)

タリーズは出口に近くて寒イヨ。
ほぼ外の気温。


coffeeee181113.jpg

お母さんは小さいコーヒー(9kcal)で
自分はデッカいコーヒー(18kcal)。

ノンカロリーシロップ!(入れないでお持ち帰り)
さすが病院内!思いましたが
普通のタリーズコーヒーでもそうなのかも知れません。(知らない)


待ち時間に山田ルイ53rdのポッドキャストを聴く定番。




2:04PM頃、診察。(予約2:30PM)
診察時間は3分。
(自分だけ早いような気がして計ってみました。)

2:12PM頃、終了。


発表します!

ドロロロロロロロ…。(口ドラムロール)

ジャーーン!!(口シンバル)


空腹時血糖値「82」、
ヘモグロビンA1c「5.2」。

普通の人の数値。
空腹時血糖値は「70〜109」まで、
ヘモグロビンA1cは「4.6〜6.2」までがセーフ。


でも血液検査で
「クレアチイキナーゼ」&
「AST(GOT)」&
「ALT(GPT)」が基準値をオーバー!

肝臓が悪いみたイヨ…。

1年前には
「腎臓&肝臓の数値が小学生並み」って言われたのに。

「栄養過多」だって!?

…どーにも解せない。

もっとカロリーを減らすのか…。



75.2kg。
体重は全く減りません。

当日(朝)軽量より
1kg増えてて
ベルト、外せば良かったな…思いました。


フハハハハハハ!
我々(自分&母)の勝利だー!





お祝い(?)に
『くら寿司』に連れてってもらったよ!
くら寿司 ビッくらポン!(むてん娘。ism)

2カ月弱振りの『くら寿司』
興奮してきたな。(サンドウィッチマンism)



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ブロッコリーサラダ(100kcal)&
シャリ野菜サラダチキン(49kcal)。

ホームページにカロリー載ってるポン。




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えび天寿司シャリプチ(1/2=52kcal?)&
【天然】あじシャリプチ(1/2=38.5kcal?)&
胡麻香る担々糖質オフ麺(277kcal)。

「えび天寿司」&「あじ」は
1貫づつ姉さんと別けて食べました。


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5皿でチャレンジ!ビッくらポン(ガチャガチャ)で
よく解らないメニューの寿司ストラップ、GETだぜ!
1個だけ…。

チャイチー!チャイチーよ。



sushi_p181113.jpg

「シャリプチ」はお米半分寿司。

チャイチー!チャイチーよ。



トータル4皿(3+1/2+1/2)。
3皿&1杯。

ブロッコリー&サラダチキン&
えび天(1/2)&あじ(1/2) 100円、
担々麺370円。

516.5kcal。


℃-ute・矢島舞美さんの20皿にはほど遠い…。

だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)



レジでドレッシング(300ml)を買っちゃった。


sushi1811134.jpg

350円(税抜)

知らない石澤さんドレッシング。

お寿司は何だか楽しいよ。(くりぃむしちゅー・上田晋也ism)





病院の帰り道、
いつもシェフ(パティシエ?)が
外に立ってるケーキ屋さんがあって
今日も寒いのに立っていたので
初めて寄ってみました。

お店の名前が『モネ』でした!


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シュークリーム(ミックス)140円。

チャイチー!チャイチーよ。
夕食のデザート。

さすがのケーキ屋さん。
よく売ってるヤツとは
レェェ〜〜ベルが違うんだよ!(外道ism)

Sweeeet!!!!(ランディ・サベージism)

脳に甘いモノが染みていく感じ。
ありがとう、いい薬です。





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HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)のロゴを作りました。

だから何?って言われても
意味なんか無いよ。

何でも意味があると思うな!


オレの頭が変なのは
今にはじまったことじゃないよ。
 

今日(11月14日)は『世界糖尿病デー』なんだって!?
 
 
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2018年11月06日

ゲット・アップル・シー

 
トキ、いい匂い。


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見切り品150円。




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りんご娘。

自分は、とき派。


ずーーっと
ときがリーダーだと思ってました…。
 
リーダー面(づら)。
 
posted by gahaku at 16:03| Comment(2) | TrackBack(0) |

2018年11月04日

ハンペン 巨大

 
お母さんが
「ハンペンが巨大だから
 写真撮らないのか?」聞いてきました。


hanpen1811041.jpg

正直、微妙。

測ったら
12×12cmでした。


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クモッちゃった。

鍋のフタを開けた直後は
もっと大きかったのかも?
 
posted by gahaku at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年11月01日

愛あんまん・マッチ

 
あんまんが好きです。


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でもピザまんの方がもっと好きです。

次はカレーまん。


※レギュラーまんの話。
 角煮まんとかそーゆー高級な
 スペシャルまん(ノット、65万パワー)は除く。



anman1811012.jpg

412kcal!?

「悪魔のおにぎり」ならぬ
「悪魔のあんまん」じゃん。
「アックマン」じゃん。占いババチームの副将じゃん。


1日1600kcal(1食500kcalぐらい)
っちゅう自分ルールがあるので
母と半分こ。


だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)
 
posted by gahaku at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) |

北海道シャララ

 
北海道土産を買ったヨ!

パート帰りに寄った
ワカバウォークで物産展をやっていたのです。


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お母さんにおせんべいを買いました。

お土産って普通のモノより高いけど
お土産は他者へのプレゼントだから
買っちゃうんだなぁと納得。


hokkaido1811012.jpg

イカシール、GETだぜ!

イカす!シール天国。
略して「イカ天」。


えへへ。
北海道が好きなんだ。
北海道への憧れがあります。


北海道の人、
今冬は家の中でも厚着をして
節電して頂けたらなぁ思います。
 
posted by gahaku at 17:28| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年10月30日

アクマでキュートな青春オニギィリィ


ローソンで『悪魔のおにぎり』を買ったヨ。

TBSテレビ『サンデー・ジャポン』で
宇垣美里アナウンサーが食べていたヤーツ。


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110円(税込)&80円(値引)。


#OnigiriAction #おーいお茶(?)



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219kcal。

あげ玉&天つゆ+青のり。
嘘天丼with青のり。


「悪魔の」言われると
味が濃そうな感じがしていたんだけど

思っていたよりもアッサリした印象。


わかりました。(渡辺篤史のマネするイジリー岡田ism)




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テレビ東京・鷲見玲奈アナウンサー&
TBSテレビ・宇垣美里アナウンサー。

自分はゴリゴリの鷲見派。
 
posted by gahaku at 20:55| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年10月27日

お前、ヒラタケだろ!?

 
テレビ朝日『おかずのクッキング』
毎週(土曜4:55〜5:25AM)見ています。


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浜内千波さんの
「ひらたけのカルボナーラ」作っちゃった!


 ひらたけ       1パック(100g)
 ベーコン       2枚
 牛乳         200ml
 溶き卵        2個分
 パルメザンチーズ   適量
 スパゲッティ(1.6mm) 160g
 塩          小さじ1/2
 粗びき黒こしょう   適量


面倒臭いから
分量は全部適当に作っちゃいました。

勝手にタマネギを足しちゃいました。
スパゲッティをフィットチーネにしちゃいました。
麺を茹でる時、塩を入れませんでした。



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浜タイム!

「ひらたけのカルボナーラ」美味しゅうございました。

でも薄味すぎたのか
家族(母&姉)には不評。残ってました。
明日の朝、自分で食べます。


テレビを見て料理を作るのは
普段の料理とは違う作業で新鮮。


詳しいレシピは
発売中の『おかずのクッキング10月11月号』、
お近くの本屋さんへ。
 
posted by gahaku at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) |

ビヨンド・ザ・マッ豆

 
『BEYOND PIZZA』を食べたヨ!

 
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「植物性100%のヘルシーピザ」
「グルテンフリー・乳製品不使用」。


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「BEYOND TOFUの とろけるおいしさ」
「大豆でつくったピザ生地」だって!?



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オーブントースター(1000W)で6分!

まっ
たく
カン
タン!(ブルーワーカーism)


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176kcal!


『BEYOND PIZZA』美味しゅうございました。

油揚げに豆乳チーズ(?)が乗ってる感じ。
焼く前にピザソースをかけたらいいと思う。



だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)
 
posted by gahaku at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年10月16日

ドラゴン凡果実

 

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ドラゴンフルーツ、おいしくない梨みたいな感じの味。
 
 
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2018年10月02日

タンク・アボカッド

 
ベルクで
高級アボカドが半額でした。

買うわー!


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元・高級アボカド。
238円→119円。(税抜)


嬉しくて記念撮影。
 
いつもは98円とか93円のヤツしか買えないけど
さすが元・高級アボカド、デカイヨ!
 
posted by gahaku at 16:47| Comment(0) | TrackBack(0) |

サムライ☆ベイ汁

 
お母さんがデパートの物産展で
センベイ汁のセンベイを買ってくれたヨー!


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5袋も!!

オイラはセンベイ汁大好き中年だよー!


普通の汁(シル)に
センベイを入れるだけで
アッ!ちゅー間に
センベイ汁(ジル)の完成!


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センベイ バチボコ、フニャフニャ〜!

センベイ汁、大好き!



1日で
1kg増えました…。

昨日の夜、お米を食べないで
センベイ汁だけにしたのに…。
 
posted by gahaku at 16:22| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年09月30日

クル胡桃ラクル

 
わーい!わーい!
文化放送『Lプロ!』
「小川真由美アナウンサー秩父のお土産」に当選したよー!


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『秩父くるみころがし』、GETだぜ!


『文化放送ライオンズナイター』
クリアじゃないクリアファイルがオマケ(?)で入ってました!


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嬉しい 嬉しい 嬉しいな。

クルミがネジ込んであるおまんじゅう。


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巨大なクルミが
小さめのおまんじゅうにパイルダー・オーン!


『秩父くるみころがし』美味しゅうございました。
Sweeeet!!!!(ランディ・サベージism)

脳に甘いモノが染みていく感じ。
ありがとう、いい薬です。


ありがとう、小川真由美アナウンサー。

会社に所属してても
フリー・アナウンサー!?
 
posted by gahaku at 16:07| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年09月27日

イカすぜOK

 
ある日、母さんがこう言ったのさ。
「コレ、捨てていい?」ってね。

だからオレはこう言ったのさ。
「何コレ?超カワイイじゃん!
 こんなの知らなイヨ。」

「捨てちゃダメ!」ってね。




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イカの皿!

イカす!お皿天国。
略して「イカ天」。




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少ーーーしだけ(グレートカブキism)しか
盛れなイカ…。
posted by gahaku at 08:58| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年09月16日

テレビ野郎 ナナーナ


テレビ東京
『テレビ野郎 ナナーナ』

好きなんですよ、大好き!


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「オレ達、『テレビ野郎 ナナーナ』!」

七岡D。
いつかと同じ謎ムーブ。


※この後、スタッフがおいしくいただきました。




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妹の子・コータ君(8)が
やって来た!ヤァ!ヤァ!ヤァ!

フレーッシュ!(藤井隆ism)

ついでに記念撮影。(OJIBAKA)
 


『テレビ野郎 ナナーナ』、最終回でした。

明日からどうすればいいんだ…。(越中詩郎ism)
 
posted by gahaku at 12:04| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年09月12日

アルジャン通院ユのレガッタ

 
行ってきました!医大。
内分泌・糖尿病内科。

3カ月振りの病院
ちょっとドキドキ。(よゐこism)


12:55PM頃、採血&採尿。
採血場(?)すいてました。


診察まで時間があるので
病院内のタリーズコーヒーで時間を潰しました。

タリーズ・プランチャード!(突然ブレーンバスターズギャグ)


tullys180911.jpg

お母さんは小さいコーヒー(9kcal)で
自分はデッカいコーヒー(18kcal)。

ノンカロリーシロップ!(入れないでお持ち帰り)
さすが病院内!思いましたが
普通のタリーズコーヒーでもそうなのかも知れません。(知らない)


矢島舞美さんの好きな
タピオカほうじ茶ラテ」を飲んでみたかったけど

1日1600kcal(1食500kcalぐらい)&間食しない
っちゅう自分ルールがあるので断念&残念。

「タピオカほうじ茶ラテ」158kcalもあるんだもん。
ソレじゃ間食だよ。

だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)




2:14PM頃、診察。(予約2:30PM)
診察時間は3分。
(自分だけ早いような気がして計ってみました。)

2:24PM頃、終了。


発表します!

ドロロロロロロロ…。(口ドラムロール)

ジャーーン!!(口シンバル)


空腹時血糖値「84」、
ヘモグロビンA1c「5.0」。

普通の人の数値。
空腹時血糖値は「70〜109」まで、
ヘモグロビンA1cは「4.6〜6.2」までがセーフ。


糖質が多い(と今朝 母に言われた)スイカを食べまくったり
パート中、飴を何個も舐めたり
オヤツを食べたりもしたけれど、
私はげんきです。



75.3kg。
体重はあんまし減りません。

当日(朝)軽量より
1kg以上増えてて
麦茶&コーヒー飲みすぎたな…思いました。


フハハハハハハ!
我々(自分&母)の勝利だー!




お祝い(?)に
『くら寿司』に連れてってもらったよ!
くら寿司 ビッくらポン!(むてん娘。ism)

2カ月弱振りの『くら寿司』
興奮してきたな。(サンドウィッチマンism)



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ベジヌードルサラダ(82kcal)&
キヌアブロッコリーサラダえびマヨ(104kcal)。

ホームページにカロリー載ってるポン。

北大路欣也のランチョンマット(?)の主張が強い。





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キヌアサラダ サーモン手巻き【一貫】(71kcal)&
えび天寿司(1/2=68kcal?)。

「えび天寿司」は1貫づつ姉さんと別けて食べました。




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シャリプチ究極のかにかま(1/2=22kcal?)。

「シャリプチ」はお米半分寿司。

「究極のかにかま」は1貫づつ姉さんと別けて食べました。


カニじゃなくて
カニ風カマボコ。




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アサイームースのグラノーラパフェ(191kcal)!

Sweeeet!!!!(ランディ・サベージism)

脳に甘いモノが染みていく感じ。
ありがとう、いい薬です。


スゴく美味しかったヨ。
ベリー達(?)が表現する様々な味をクリエイトするパフェ。

キャンペーン商品だから
次来た時はもう無いんだろうな…。

まさにイチゴ一会。

お寿司は何だか楽しいよ。(くりぃむしちゅー・上田晋也ism)



トータル5皿(4+1/2+1/2)。

ブロッコリーえびマヨ&キヌアサラダサーモン&
えび天(1/2)&かにかま(1/2) 100円、
ベジヌードルサラダ 250円、
アサイームースパフェ250円。

538kcal。


℃-ute・矢島舞美さんの20皿にはほど遠い…。

だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)





hba1c50_180911.jpg

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)のロゴを作りました。

だから何?って言われても
意味なんか無いよ。

何でも意味があると思うな!


オレの頭が変なのは
今にはじまったことじゃないよ。
 
posted by gahaku at 08:14| Comment(2) | TrackBack(0) |

2018年08月23日

ゴロチキン・ユーリ


行ってきました!『松屋』。

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以前、TBSラジオ
『都市型生活情報ラジオ 興味R』で

スーパー・ササダンゴ・マシンが出てた時
「『松屋』のカレーフェア」の話をしてて
いつか食べてみたいなぁ…思ってたんだ。


あぁ、ココ『松屋』なんだ…。
あぁ、カレーの何かやってる…。


時は来た!


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・ごろごろチキンのトマトカレー
 生野菜セット(並盛)/フレンチドレッシング
               690円(税抜)

ネットで予約して
取りに行きました。

新規会員登録で100円引き!



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一番ウマい!(千鳥ism)

本格派。


チキンがたくさん入っていました。
モモ1枚分ぐらい入ってるんじゃないかしら?

『すかいらーく』の
チキンガーリックステーキを
凝ったカレーにしたみたいな感じ。(台無しコメント)
 
 
posted by gahaku at 15:21| Comment(0) | TrackBack(0) |

オリオン・グレイシー

 
行ってきました!
『サンドイッチ オリオン』。

隣駅前に出来た
新しいサンドイッチ屋さん。


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パートに行く途中
無料送迎バスの車窓から
ドナドナ気分(?)で発見して
行ってみたかったんだけど

帰りに見るといつも閉まっていました。


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営業時間
「8:00〜13:00」とか
「8:00〜15:00」とか
ソリャ買えないワ。

休日の朝、無事行けました。



so_1808233.jpg

・野菜ミックス  350円
・シロクマ    280円
・チョコミント  270円

高級サンドイッチ。

野菜ミックスはブルーチーズが入ってました。
シロクマ&チョコミントは
アイスのサンドイッチ化に見事成功。



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スースーして楽しイヨ!

甘シャリ。

甘サンドイッチは
ケーキみたいな感じ。


食べ物の中でイチバン好きなのは
サンドイッチ。

三度の飯よりサンドイッチ。
 
posted by gahaku at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年08月18日

 
 
まいみぃ、スーパーカップ カフェオレ&クッキーおいしいね♡
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笑笑




#ご飯ととるのがいいと聞きました#矢島舞美



矢島舞美さんへのおまんじゅう
 
posted by gahaku at 18:54| Comment(0) | TrackBack(0) |

汁ベネティコ

 
暑さでスグ
ヘロヘロになっちゃうので
所さんがCMしてる経口補水液を飲んでいます。


母さんが
NHK総合『あさイチ』でやっていた
手作り経口補水液を作ってくれたヨ!


 水   1リットル
 砂糖  40g
 塩   3g


市販のモノよりも
結構甘イヨ。



nhk180818.jpg

NHK汁…。

 
飴も舐めてるし
こんなに糖分を摂って
大丈夫なのかしら?


だって、オラは糖尿人間だから…。(糖尿ジェロニモ)
 
 
posted by gahaku at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) |

2018年08月09日

"ハイ・チーフ" ピーター・命日ア

 
家族みんなで
突然!
「うなぎ」を食べに行きました。

家は貧乏なので
「うなぎ」を外で食べるなんて
滅多にないのデス。


コレはもしかしたら
「一家心中」のパターンじゃないかしら?
思いましたが


祖母さん(父の母)の命日でした。



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「うなぎ(松)」、3650円もするので
「野菜天ぷらせいろ」1050円にしました。


自分は天せいろ(そば)が好きデス。

<好きな食べ物ベスト3>2018年8月
 1.サンドイッチ
 2.ミルクレープ
 3.天ぷらせいろ(そば)


soba1808092.jpg

フランス料理みたいなボリューム。

ナス1/6個じゃないかしら?

サツマイモじゃなくてジャガイモでした。


「野菜天ぷらせいろ」美味しゅうございました。



自分は
まだ生きています。

明日、また生きるぞーー!!
 
posted by gahaku at 21:44| Comment(0) | TrackBack(0) |