2017年01月19日

ウォーターに一撃!

 
水分を意識して
多めに摂るようにしています。

水分を多く摂ると
痩せる!っちゅうもっぱらの噂であります。


どのぐらい飲んでるのかな?と思い
1日(1月18日)記録してみました。

・コーヒー    1L
・緑茶      1L
・紅茶      1L
・麦茶      1L
・ココア     500ml
・マンゴー烏龍茶 500ml

計5Lでした。


毎朝体重を計っています。

今朝の体重、昨日よりも
200g減りました。
 
posted by gahaku at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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