2017年01月19日
ウォーターに一撃!
水分を意識して
多めに摂るようにしています。
水分を多く摂ると
痩せる!っちゅうもっぱらの噂であります。
どのぐらい飲んでるのかな?と思い
1日(1月18日)記録してみました。
・コーヒー 1L
・緑茶 1L
・紅茶 1L
・麦茶 1L
・ココア 500ml
・マンゴー烏龍茶 500ml
計5Lでした。
毎朝体重を計っています。
今朝の体重、昨日よりも
200g減りました。
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