2015年01月16日

一ノ嬢

 
テレビ朝日
『たけしの健康エンターテインメント!
 みんなの家庭の医学』を見たヨ。

「名医が教える!冬にツラい
 腰痛&ひざ痛 自宅で予防改善SP」。

自分の腰が「腰部椎間板ヘルニア」である事が判明!
ヘル(地獄)!ニア(近く)!

薄々感ずいてはいたぞ。


「パピー・ポジション」っていうのを
1日1〜3分×2回やるだけで
良くなるんだって!?

梅沢富美男もやってるんだって!?


iyo140501_150116.jpg

" リアル・パピー "イヨ(サモエド♀3.5ヵ月)
2014年5月1日。


(1)うつぶせに寝る

(2)息を吐きながら
 両腕が垂直になるよう
 上体を起こす。



iyo_150116.jpg

" ザ・ビューティフル "イヨ(サモエド♀1才)
2015年1月14日。


肘をついた上体そらし。
肘の角度は90°。


効果は未知数!(東京ダイナマイト・松田ism)
 
posted by gahaku at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) |
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