2016年11月14日

TK・オン・ザ・ビーチ

 
最近、
TKのTシャツをよく着ています。

パワープッシュ!


tkt__161114.jpg

TKT。

TKTは生地が丈夫。
TKTKJ。


ninja_090721.jpg

"世界のTK" 高阪剛。

ニンニン。
12・29 把瑠都戦、必勝でござるよ。
 
posted by gahaku at 13:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 格闘技

ペニー・ユキーデ

 
菜々糸者さんって
『ブランディア』って企業のCMに出てるじゃん?

アレって
ブランド買取&オークションだから

『ペニーオークション』と競合企業でしょ?


もう契約は切れているのかも知れないけど
何だか節操無い印象。
 
posted by gahaku at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | TV&RADIO

糖尿・ジャー

 
今日、11月14日は
『世界糖尿病デー』!


特に何もしないんだけどね…。



普段通りに
決まった時間(7:00AM、12:00PM、7:00PM頃)に食事を摂って
お米を1食130gにして
1日のカロリーを1600kcal以内にするだけ。

間食はしないで
塩分&糖分は控えめにして
牛乳を130ml以内にするぐらい。


自分は糖尿病界(?)のヤングライオン。
まだ何をしていいのか解ってないんヨ。
 
posted by gahaku at 10:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記